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Gemüse-Kartoffelpfanne (Illustrationsbild) 

Zutaten (für 2 Portionen):

  • 400 g festkochende Kartoffeln
  • 1 rote Paprika
  • 1 kleine Zucchini
  • 1 kleine Zwiebel
  • 1 EL Öl
  • 1 TL Paprikapulver (edelsüß)
  • 1 Prise Kreuzkümmel (optional)
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 50 g geriebener Käse (z. B. Gouda oder Emmentaler)
  • Frische Petersilie (optional)

Zubereitung:

  1. Kartoffeln kochen:
    Kartoffeln schälen, in kleine Würfel schneiden und in Salzwasser ca. 10 Minuten garen, bis sie fast durch sind. Abgießen und ausdampfen lassen.

  2. Gemüse vorbereiten:
    Paprika und Zucchini würfeln. Zwiebel fein hacken.

  3. Anbraten:
    Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Kartoffeln darin goldbraun anbraten. Anschließend das Gemüse und die Zwiebel hinzufügen und 5–7 Minuten mitbraten.

  4. Würzen:
    Mit Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer würzen. Alles gut vermengen.

  5. Käse hinzufügen:
    Kurz vor dem Servieren den geriebenen Käse über die warme Pfanne streuen, damit er leicht schmilzt. Alternativ den Käse getrennt mitnehmen und beim Aufwärmen hinzufügen.

  6. Mitnehmen oder aufwärmen:
    Das Gericht kann in Behältern mitgenommen und problemlos in der Mikrowelle oder im Topf erwärmt werden. Die Zutaten bleiben auch nach dem Erwärmen lecker und sättigend.

Tipps:

  • Du kannst die Zucchini durch Möhren oder Brokkoli ersetzen, falls du etwas Abwechslung möchtest.
  • Für mehr Würze etwas Chili oder Knoblauch beim Anbraten hinzufügen..

Samstag, 19.09.2026

Der Nachmittag
von 14:00 - 17:59 Uhr

Wir begleiten Euch bis zum Feierabend.
Moderation:
Aktueller Titel:
Neil Sedaka
Breaking Up Is Hard to Do

Mit der besten Musik in der Region, Nachrichten und Wetter zur vollen Stunde bringt Euch Radio NWW bis zum wohl verdienten Feierabend.

Nachfolgend geplante Sendungen
Zeit Sendung Moderation
18:00 - 19:59 Servus Wochenende Jörg Bonfert
20:00 - 23:59 Die Radio NWW-Party am Samstagabend (unmoderierte Sendung)
zuletzt gespielte Titel
Zeit Titel
14:50 Kelly Clarkson - Miss Independent
14:48 Billy Preston - Nothing from Nothing
14:44 Vaya Con Dios - Heading for a Fall
14:40 Leo Aberer - Wann Geda_ (Radio Edit)
14:35 TOTO - Hold the Line